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Les 10 dernières années de recherche ont permis aux scientifiques d'établir qu'une émotion était consécutive à l'émergence d'un évènement et qu'elle se composait de :une expression (faciale, vocale ou posturale), qui permet d'interagir avec l'environnement et de communiquer l'émotion,

  • une motivation (la tendance à l'action),
  • une réaction corporelle (le rythme cardiaque qui s'accélère),
  • un sentiment, une prise de conscience de son état émotionnel, ce qui permet notamment de le verbaliser ou de le réguler,
  • une évaluation cognitive qui détermine la nature et l'intensité de la réaction émotionnelle

Joseph LeDoux : rethinking the emotionnal brain - 2012

Les 5 composantes de l'émotion